Em um estudo realizado pela Universidade Federal do Paraná para analisar os benefícios a Ginástica Laboral em uma indústria da Cidade Industrial de Curitiba, concluiu que após três meses da implantação do programa o grupo que não praticava Ginástica Laboral aumentou o quadro de estresse. Já o grupo que praticava, começou a praticar atividades físicas moderadas e intensas, e apresentou uma boa melhora nos sintomas negativos, apresentados antes do programa, como insônia, irritabilidade, dores musculares e ansiedade. Apresentaram melhoras significativas no seu quadro geral, principalmente e relação aos sintomas de estresses, fatos que se refletirá longo prazo na adoção de um estilo de vida mais saudável e de melhor qualidade.
A implantação da Ginástica Laboral pode ser considerada como uma medida preventiva para melhorar nível de estresse, de qualidade de vida e saúde, em indivíduos que exerçam atividades que os tornam propensos ao desenvolvimento do estresse emocional, bem como doenças ocupacionais.
Fonte Revista Brasileira de Medicina do Esporte, junho de 2003.
Juliana Soares Botelho
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