Questionário de Prontidão para Atividade Fisica (PAR-Q)

Os profissionais da área da saúde realizam anamnese para melhor prescrever as atividades conforme. São realizados alguns testes que auxiliam a identificação de riscos de doenças um deles é o PAR-Q.

Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) – versão revisada em 1992


1 - Alguma vez um médico disse que você possui um problema do coração e lhe recomendou que só fizesse atividade física sob supervisão médica?

2 - Você sente dor no peito, causada pela prática de atividade física?

3 - Você sentiu dor no peito no último mês?

4 - Você tende a perder a consciência ou cair, como resultado de tonteira ou desmaio?

5 - Você tem algum problema ósseo ou muscular que poderia ser agravado com a prática de atividade física?

6 - Algum médico já lhe recomendou o uso de medicamentos para a sua pressão arterial, para circulação ou coração?

7 - Você tem consciência, através da sua própria experiência ou aconselhamento médico, de alguma outra razão física que impeça sua prática de atividade física sem supervisão médica?

Se você respondeu pelo menos um SIM nas questões acima importante uma avaliação médica antes do início de qualquer programa de atividade física.


Juliana Soares Botelho