Dica de leitura sobre Musculação para iniciantes

Uma sugestão de leitura para quem busca começar a estudar sobre Musculação ou quer relembrar os conceitos. "Fundamentos da Musculação" de Diego Crespo Drago. Um livro que traz os conceitos básicos, prescrição de exercícios e os tipos de exercícios. Aponta também os erros comuns cometidos pelos praticantes. Segundo a visão de vários autores, o autor traz numa linguagem fácil conteúdos para quem quer conhecer melhor essa área.


Boa leitura!!!



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Juliana Soares Botelho