Os lanches são importantes:
-Para acelerar o metabolismo,
-Evitar que se alimente demasiadamente nas refeições principais,
-Evitar a hipoglicemia(baixo nível de glicose no sangue) e atrapalhar o rendimento no trabalho.
-Para acelerar o metabolismo,
-Evitar que se alimente demasiadamente nas refeições principais,
-Evitar a hipoglicemia(baixo nível de glicose no sangue) e atrapalhar o rendimento no trabalho.
Exemplo de um lanche saboroso e fácil de fazer:
Bolo Integral de maça com castanha
4 ovos
2 xícaras (chá) açúcar mascavo
1 xícara(chá) óleo de soja
3 maças picadas
1 xícara (chá) de aveia em flocos
Uva passa a gosto
1 colher (sopa) de fermento em pó Royal
Misturar tudo e colocar para assar em forma redonda.
Juliana Soares Botelho
Juliana,
ResponderExcluirSucesso no Blog...parabéns!
Nossa Ju...Lindo!!! Adoreiiii....Vou ver o q podemos escrever sim!!! Bjao
ResponderExcluirAss. Nutricionista Lizandra Bifano - www.naturalecompanhia.com.br